2025 Un Año de Culturismo: Planes de entrenamiento para aumentar la masa muscular [Spanish]

By Andrea Raimondi

Transforma tu cuerpo y tu vida en 2025: el plan de entrenamiento anual para un f sico de ensue o Est s cansado de sentirte d bil y desmotivado? Quieres alcanzar finalmente el f sico que siempre has deseado, pero no sabes por d nde empezar?
Este libro es tu gu a para un a o de transformaci n f sica.

En un mundo que nos empuja a la sedentarismo, el culturismo y la cultura f sica son m s importantes que nunca. Este plan de entrenamiento, uno de los m s apreciados por mis seguidores, te ayudar a: Construir masa muscular de forma eficaz y segura, gracias a un programa estructurado y progresivo.Aumentar tu fuerza y resistencia, superando tus l mites y sinti ndote m s en rgico.Mejorar tu salud general, previniendo enfermedades y aumentando tu bienestar.Descubrir el placer del movimiento, encontrando la motivaci n para entrenar con constancia.
Este libro no es solo una lista de ejercicios: Te revelar los secretos del crecimiento muscular, explicando de forma simple y clara c mo funciona la hipertrofia.Te proporcionar un plan de entrenamiento completo para un a o entero, con sesiones detalladas para seguir en el gimnasio.Te ayudar a personalizar tu entrenamiento seg n tus necesidades y objetivos.
Ya seas un principiante absoluto o un atleta experimentado, este libro te guiar paso a paso hacia tu objetivo. Reg late un 2025 de salud, fuerza y bienestar

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0DPM1L25T
• ISBN13: 9798302491312
• Release Date: December 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 158 Pages
• Weight: 0.48 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"