20 formas para escapar de la realidad: mecanismos de defensa psicológicos [Spanish]

By José Ignacio Méndez

Por qu sigues tropezando con la misma piedra si la salida est justo delante de ti?

La respuesta es simple: tu mente te est mintiendo. Y lo hace por una buena raz n: para protegerte del dolor. Pero esa protecci n se ha convertido en tu propia c rcel.

Jos Ignacio M ndez, Diamond Coach con m s de 30 a os de experiencia y autor de 25 libros, te invita a un viaje sin anestesia por los s tanos de tu psique. En esta obra, Jos no te habla desde la teor a acad mica de un div n -porque l no es psic logo y lo deja claro desde la primera p gina-, sino desde la trinchera de la vida real, el estoicismo aplicado y el entrenamiento mental de alto rendimiento.

En "20 formas de escapar de la realidad", descubrir s:

C mo el autoenga o dirige tu vida sin que te des cuenta.

Los 20 mecanismos de defensa (desde la Racionalizaci n hasta la Proyecci n) que sabotean tu xito y tus relaciones.

Por qu tu cuerpo grita a trav s de la Somatizaci n lo que tu boca se atreve a callar.

El arte de la Sublimaci n: c mo convertir tu "mierda" emocional en tu mayor activo.

Este no es un libro de autoayuda barato lleno de frases motivacionales vac as. Es un manual de instrucciones para tu mente. Es el espejo en el que te da miedo mirarte, pero que necesitas para dejar de ser un espectador y convertirte en el arquitecto de tu propio destino.

Deja de ser el avestruz que esconde la cabeza. Aprende a identificar tus defensas, derriba tus b nkeres mentales y recupera el mando de tu vida. La realidad puede ser dura, pero es el nico lugar donde puedes ser libre de verdad.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B095LH5HTM
• ISBN13: 9798509581717
• Release Date: May 2021
• Publisher: Independently Published
• Length: 240 Pages
• Weight: 0.72 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"