180 dage i taknemmelighed: Nærvær og Glæde [Danish]

By Charlotte Overbeck

Dette er en af to taknemmelighedsb ger, som gennem daglig opm rksomhed har til form l at skabe st rre n rv r, gl de, styrke, selvv rd og overskud til udvikling. I denne bog er emner og citater valgt for at opn st rre bevidsthed og sk rpe dine sanser for det, der giver dig v rdi. At leve i nuet og f alle de gode og l rerige ting, der kommer til os helt t t p , er noget, alle p et tidligt tidspunkt i livet har kunnet. At kunne det som voksen giver indre ro, gl de og kan v re med til blandt andet at forebygge og afhj lpe stress. Gennem vores opv kst er vi blevet tr net i at fokusere stadig mere p fortid og fremtid, s evnen til at v re n rv rende og bevidst om, hvad der sker lige her og nu, er sv kket. Det kan v re sv rt at v re tilstede i nuet og slippe tanker og bekymringer om fortid og fremtid for en stund og i stedet v re n rv rende og holde fokus p det, der er godt og givende. Men vi kan l re det igen og kan derved opn st rre gl de og indre ro. Bogen rummer i alt 182 dage, hvor du kan skrive de sm og store ting, du er taknemmelig for i hverdagen og det, du gl der dig til og nsker skal ske for dig. Hver uge har et emne, der giver plads til refleksion og kan v re dit fokus.

• Format: Paperback
• Language: Danish
• ISBN: 8743013740
• ISBN13: 9788743013747
• Release Date: January 2020
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 166 Pages
• Weight: 0.45 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.8" x 8.3"