1200-Kalorien-Diät Für Ältere Frauen [German]

By Wanda Johnson

bernehmen Sie die Kontrolle ber Ihre Gesundheit, Energie und Ihren Appetit mit dem perfekten 1200-Kalorien-Ern hrungsplan, der speziell f r ltere Frauen entwickelt wurde
Sind Sie eine Frau ber 60, die sich leichter, ges nder und energiegeladener f hlen m chte - ohne Modedi ten oder berw ltigende Einschr nkungen?
Die 1200-Kalorien-Di t f r ltere Frauenist Ihr zuverl ssiger Leitfaden f r gesunde Ern hrung, w rdevolles Altern und die Unterst tzung Ihres K rpers mit intelligenter, ausgewogener Ern hrung.
In diesem Kochbuch erfahren Sie:
✅ Einfache kalorienarme Mahlzeiten aus gesunden, seniorenfreundlichen Zutaten
✅ Portionskontrollierte Rezepte, zugeschnitten auf die Gewichtsabnahme nach 60
✅ 4 Wochen mit w chentlichen Speisepl nen mit 1200 Kalorien zur Vereinfachung Ihrer Routine
✅ Tipps zum Kalorienz hlen und Lesen von N hrwertkennzeichnungen f r Senioren
✅ Herzgesunde, energiespendende Rezepte, die speziell f r Ihr Wohlbefinden entwickelt wurden
Egal, ob Sie abnehmen, Ihren Blutzuckerspiegel regulieren, Ihre Verdauung ankurbeln oder einfach nur fit und voller Lebensfreude bleiben m chten, dieses Buch liefert Ihnen praktische Hilfsmittel und schmackhafte Rezepte, die funktionieren.
Jedes Gericht wird sorgf ltig zubereitet, um Folgendes zu unterst tzen:
✔️ Knochenst rke
✔️ Stoffwechsel
✔️ Herz-Kreislauf-Gesundheit
✔️ Verdauung
✔️ Stabiles Energieniveau
Mit Schritt-f r-Schritt-Anleitungen und praktischen Ern hrungstipps erm glicht Ihnen dieses Kochbuch, jede Kalorie auf k stliche Weise zu nutzen.
Sie haben Ihr Leben lang hart gearbeitet. Jetzt ist es an der Zeit, sich auf intelligente Weise zu ern hren.
Ihre Reise zu einem ges nderen, st rkeren und vitaleren Ich beginnt mit jeweils einer s ttigenden Mahlzeit

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0FH49D6N5
• ISBN13: 9798288349836
• Release Date: June 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 64 Pages
• Weight: 0.22 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"