Das Ern hrungs- und Abnehmtagebuch 111 Tage = 111 % Erfolg Dieses Buch hilft dir dabei dich so zu ern hren, dass du dein Ziel erreichst. Egal ob du deine Muskeln aufbauen, deinen K rper definieren oder den K rperfettanteil reduzieren willst. Durch dieses Buch wirst du Disziplin und Motivation erhalten. Du kannst alle Eintragungen direkt in dieses Buch machen. Auf den bersichtlichen Seiten hast du...