Лучший рецепт палеодиеты для начинающих

By Флорентина Бест&

Перед началом любой диеты всегда нужно потратить некоторое время на понимание принципов, чтобы потом применять их в соответствии со своей жизнью. Эта книга объяснит вам все, что нужно знать о диете Палео.

В последние несколько лет вокруг этого подхода было много шума, поэтому мы расскажем вам о его происхождении и о том, чем он на самом деле является. Многие исследования показали, насколько эффективным может быть подход Палео как в плане потери веса, так и в плане помощи в ведении здорового образа жизни в целом.

Вы будете уверены в себе, когда будете готовы начать менять свой образ жизни на палео, и будете иметь хорошее общее представление об этом подходе. В результате вы сможете не только легко следовать ему, но и объяснить его другим людям, которые также могут быть заинтересованы в изменении своей жизни.

Вкратце, палео-диета - это способ питания, основанный на том, как питались наши предки в эпоху палеолита, отсюда и название "палео-диета". Более конкретно, это означает простые, натуральные и

• Format: Paperback
• Language: Russian
• ISBN: 1837629838
• ISBN13: 9781837629831
• Release Date: October 2022
• Publisher: Not Avail
• Length: 222 Pages
• Weight: 0.67 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"