100km Horizontale um Jena: Der step-by-step-Erfahrungsbericht mit Geschichte, Vorbereitung, Training & Tipps für jeden Abschnitt des jährlichen E [German]

By Markus Voß

Einmal im Jahr findet in Jena, Th ringen, ein stadtweites Gro ereignis statt: die Horizontale - der legend re 100km-Lauf rund um Berge und W lder von Jena. Hierzu finden sich hunderte von L ufer aus der gesamten Bundesrepublik und dar ber hinaus ein, um sich der ultimativen mentalen Herausforderung zu stellen: gegen Hitze und K lte, Zecken und Brennnesseln - vor allem aber Ersch pfung, offene Wunden und der eigenen Psyche. Hier finden Sie den packenden Erlebnisbericht, die Sie am eigenen Leib miterleben l sst, was es hei t, k rperlich und emotional an seine u erten Grenzen zu gehen - und dar ber hinaus. Aus den Feedbacks: "Inspirierend und fesselnd geschrieben " "Wow - ich hab's in einem Zug durchgelesen und werd's wieder tun" "Brutal ehrlich und reflektiert, bis ans Limit" "H tte ich das vorher gelesen, h tte ich es auch geschafft " Darin eingewoben finden Sie detaillierte Hinweise zu: - Vorbereitung, - Training, - Packliste und - Streckentipps f r jede Phase. Als Bonus: die Do's, Don'ts und Hintergr nde des M rdermarsches.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3752821981
• ISBN13: 9783752821987
• Release Date: November 2021
• Publisher: Books on Demand
• Length: 92 Pages
• Weight: 0.24 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"