10 Passi Per Costruire Il Tuo Piano Alimentare [Italian]

By Raffaele Bezzato

"10 PASSI PER COSTRUIRE IL TUO PIANO ALIMENTARE" il libro guida che ti accompagner nella costruzione del tuo piano alimentare in COMPLETA AUTONOMIA attraverso basi scientifiche. E' importantissimo sapere che NON un libro con un "metodo" da "vendere" come tanti altri di settore, ma un libro che sfrutta la fisiologia alla base del corpo umano per ottenere il proprio obiettivo personale. Nello specifico, nel capitolo 1 troverai una guida che passo dopo passo ti accompagner a "plasmare" il tuo piano alimentare in autonomia per il tuo obiettivo personale. Troverai quindi tutti i consigli e linee guida alimentari utili da sapere e da applicare subito nella quotidianit . Nel Capitolo 2 si parler di attivit fisica. Dopo un elenco delle varie attivit , scoprirai quali sono le pi consigliate o meno per il tuo obiettivo. Sarai in questo modo completo a 360 gradi e capirai una volta per tutte cosa devi fare e come muoverti nel panorama "fitness". Gli obiettivi trattati in entrambi capitoli sono gli stessi e sono rispettivamente: dimagrimento, aumento della massa muscolare, tonificazione, stare in forma/mantenimento.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 1093714549
• ISBN13: 9781093714548
• Release Date: April 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 134 Pages
• Weight: 0.42 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"