?Construit comme un ab c daire, ce guide pratique, clair et accessible, propose des outils pour permettre aux adolescents de choisir une alimentation vari e. De A comme" Alcool" Z comme "Zapping", en passant par "Allergies alimentaires", "Beaut ", "Besoins nutritionnels", "Grignotages", "Troubles des conduites alimentaires", entre autres, chaque chapitre, inspir de t moignages d'ados, donne des recommandations concr tes et des astuces pour avoir une bonne hygi ne de vie et am liorer ses performances physiques et intellectuelles. Un guide pour aider les adolescents et leur famille concilier le plaisir de bien manger avec celui d' tre en forme. P diatre, endocrinologue-nutritionniste, Dominique-Ad le Cassuto est sp cialis e dans la nutrition des adolescents. l' coute des ados et de leur famille depuis de nombreuses ann es, elle est attach e de consultation au service de nutrition de l'h pital de la Piti -Salp tri re, Paris.
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