完整的碎牛肉食譜 [Chinese]

Bys: 菁 and 苏

这是你的幸运日！ 您找到了一本充满碎牛肉的书！ 您再也找不到像这一样的了！

如果您正在寻找一本详细描述宏的书，就是这本书！ 您将发现所提供的每个食谱的卡路里、脂肪、钠、碳水化合物、纤维、糖和蛋白质！ 您还将获得超过 50 种食谱的清晰说明、份量以及烹饪/准备时间的估计！

如果你注重健康的话，一定要尝试一下！

自古以来，碎牛肉在许多文明中都很常见。 在中世纪，欧洲厨师会磨碎剩下的肉来制作肉馅饼和香肠等食物。 随着 19 世纪绞肉机的发展，碎牛肉的概念得到扩展，产生了现代汉堡包和我们今天喜欢的其他受欢迎的食物。

时代变了！

不同品种的碎牛肉主要可以通过它们所含的脂肪量来识别。 普通碎牛肉的脂肪含量比瘦碎牛肉高，而瘦牛肉总体上脂肪含量较低。 典型类型包括：

- 超瘦碎牛肉 = 脂肪含量低于 5%

- 碎牛腰肉 = 5 至 10% 脂肪

- 磨碎的圆形 = 10 至 15% 脂肪

- 磨碎的卡盘 = 15 至 20% 脂肪

您可以选择汤、炒菜、陀螺仪、汉堡、潜艇、肉丸、串/烤肉串、沙拉、炸玉米饼、卷饼、西葫芦、酿辣椒、咖喱等等！

这些是一些诱人的（非传统）食谱，您将学习如何准备！

• Format: Paperback
• Language: Chinese
• ISBN: 1835645623
• ISBN13: 9781835645628
• Release Date: September 2023
• Publisher: Not Avail
• Length: 228 Pages
• Weight: 0.68 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"