Солта е важен минерал кој врши многу основни функции во вашето тело. Природно се наоѓа во храната како јајца и зеленчук и е исто така главна компонента на кујнската сол (натриум хлорид).
Иако е од витално значење за здравјето, натриумот во исхраната понекогаш е ограничен под одредени околности. На пример, диета со ниска содржина на натриум најчесто се препишува на луѓе со одредени медицински состојби, вклучувајќи срцева слабост, висок крвен притисок и бубрежна болест.
Бидејќи овој минерал е од витално значење за животот, вашите бубрези цврсто го регулираат неговото ниво врз основа на концентрацијата на телесни течности