كتاب السعادة - Handbook for Happiness [Arabic]

By Amit Swede

لماذا تعتبر السعادة بعيدة المنال؟ البحث عن هذا الجواب قاد الدكتورة أميت سوود إلى مسيرة قابلت فيها المئات من العلماء والفلاسفة والمتنورين الروحيين، وقراءة آلاف صفحات البحوث والكتب، والتعلّم من تجربة آلاف المرضى والطلاب خلال أكثر من عقدين. في هذا الكتاب تقدم المؤلفة حصيلة عقود من الدراسة والعمل مع عشرات المرضى في "مايو كلينك" (مجموعة خاصة لممارسة الطب) وذلك من خلال عرض تطويرها لـ "برنامج القدرة على التكيف". ولهذا البرنامج خصائص فريدة فهو علمي، ومبني على المهارات، وبسيط، وقابل للقياس، ويمتاز ببنية هيكيلية سليمة، وعلماني لا ينبثق من عقائد إيمانية، ومتلائم مع نمط حياة القرن الحادي والعشرين. إن هذا الكتاب يُعتبر برنامجاً بسيطاً لن يأخذ من وقتك، بما أنه يعي تعقيد هذه المواضيع وانشغالات حياتك اليومية. عندما تتصفح هذا الكتاب ستجد رمز وجوه مبتسمة. يَتْبَع كل رمز ممارسة محددة يمكنها أن تزيد من سعادتك. جرّب قليلاً من هذه الممارسات بينما أنت تقرأ هذا الكتاب. إن هذه الطريقة تُعلّم شخصياً أو عبر شبكة الإنترنت. تُدرّس الدورة الشخصية بشكل إفرادي أو في مجموعات بصيغتين أساسيتين صيغة مختصرة تُدعى (برنامج إدارة الضغوط وا

• Format: Paperback
• Language: Arabic
• ISBN: 6140125154
• ISBN13: 9786140125155
• Release Date: April 2018
• Publisher: Arab Scientific Publishers
• Length: 274 Pages
• Weight: 0.97 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.7" x 9.6"