Το μεγάλο βιβλίο μαγειρικής &# [Greek]

By Μαρίνα Ανδρέου

Η κολοκύθα είναι ένα είδος χειμερινής κολοκύθας που ανήκει στην οικογένεια των Cucurbitaceae. Στη Βόρεια Αμερική, η κολοκύθα αναφέρεται συνήθως σε έναν πορτοκαλί τύπο χειμερινής κολοκύθας. Σε άλλες περιοχές, η κολοκύθα μπορεί να αναφέρεται σε οποιοδήποτε είδος χειμωνιάτικης σκουός. Αν και συνήθως θεωρείται ως λαχανικό, η κολοκύθα είναι επιστημονικά φρούτο, καθώς περιέχει σπόρους. Τούτου λεχθέντος, διατροφικά μοιάζει περισσότερο με τα λαχανικά παρά με τα φρούτα. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη της κολοκύθας

A. Ιδιαίτερα θρεπτικό και ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνη Α

B. Η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για χρόνιες ασθένειες

C. Συσκευάζει βιταμίνες που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό

D. Η βιταμίνη Α, η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη μπορεί να προστατεύουν την όρασή σας

E. Η πυκνότητα των θρεπτικών συστατικών και ο αριθμός των χαμηλών θερμίδων μπορεί να προάγουν την απώλεια βάρους

F. Το αντιοξειδωτικό περιεχόμενο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου

G. Το κάλιο, η βιταμίνη C και οι φυτικές ίνες μπορεί να ωφελήσουν την υγεία της καρδιάς

H. Περιέχει ενώσεις που προάγουν την υγιή επιδερμίδα

I. Απίστευτα ευέλικτο και εύκ

• Format: Paperback
• Language: Greek
• ISBN: 1783577290
• ISBN13: 9781783577293
• Release Date: April 2023
• Publisher: Not Avail
• Length: 242 Pages
• Weight: 0.72 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"