Понимание стресса и упра [Russian]

Bys: Шукла,
, Приямk, Ранджk

Стресс - широко известный факт, ответственный за нарушения физиологических реакций в нашем организме. Современный сценарий сегодняшнего мира все быстрее приводит к стрессу, который может быть вызван личными, профессиональными или социальными факторами, либо рабочей нагрузкой, личными проблемами, желаниями, общительностью, узнаваемостью, стремлением быть перфекционистом - все эти мысли так или иначе влияют на наш образ жизни, мыслительный процесс, что, безусловно, приводит к нездоровому образу мышления, а значит, к различным физическим и психическим расстройствам. Таким образом, мотивом написания этой книги стало описание взаимоотношений между стрессом и психофизиологическими системами и их причин. Также мы описываем концепцию эустресса, потому что жизнь была бы блеском без вызова, поэтому стресс или эустресс полезен для достижения положительных результатов. Для преодоления стрессовых ситуаций в книге обсуждаются такие техники, как метод прививки от стресса, техники релакс

• Format: Paperback
• Language: Russian
• ISBN: 6207218086
• ISBN13: 9786207218080
• Release Date: February 2024
• Publisher: Sciencia Scripts
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"