Розумний біг: Як бігати пl [Ukrainian]

By: Кірпуl

Ця книга - ваш персональний тренер з бігу. Вона написана на основі багаторічного досвіду роботи з бігунами різного рівня підготовки - від новачків до профі.

Прочитав її ви знайдете
- Чіткий алгоритм дій, який покращить вашу техніку бігу та підвищить її ефективність;
- Відповіді на запитання, які виникають у бігунів на різних етапах підготовки;
- Сучасні підходи та тенденції, якими користуються топові атлети;
- Шаблони для створення власного тренувального плану, які можна підлаштувати під ваші потреби та ваш рівень підготовки;
- І ще багато цікавого.

Це не просто книга, це - ключ до розуміння бігу та вивчення механіки бігу як мистецтва і науки.

Використовуйте цю книгу як інструмент свого розвитку Правильний біг - це не магія, а результат правильного підходу

Хочете бігати без травм, з задоволенням та результатом? Тоді ця книга для вас

• Format: Paperback
• Language: Ukrainian
• ISBN: B0FLCVXVT5
• ISBN13: 9798296537430
• Release Date: August 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 174 Pages
• Weight: 0.53 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"