Разнообразная программ&# [Russian]

By Мунусвами Виджаякумар

Сила, мощность и выносливость являются наиболее распространенными компонентами фитнес-тренировок, помимо многих других. Но интенсивность нагрузки, которую необходимо выполнять, является предметом спора. Поэтому перебор или недобор - распространенная ошибка, с которой сталкиваются любители фитнеса. Данное исследование дает нам простые рекомендации по нагрузке в повторениях и количеству сетов, которые необходимо выполнять для улучшения силы и мощности.

• Format: Paperback
• Language: Russian
• ISBN: 620607207X
• ISBN13: 9786206072072
• Release Date: June 2023
• Publisher: Sciencia Scripts
• Length: 52 Pages
• Weight: 0.20 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"