Скульптура вашего будущ& [Russian]

By Ахмад Д Мохаммед Сабир

В этой книге автор пытается выявить важнейшие связи между клетками мозга и процветать на основе здорового питания и фитнеса. Богатые питательными веществами продукты, включая фрукты, овощи и постные белки, обеспечивают необходимые строительные блоки для оптимальной работы синапсов . Регулярные физические упражнения усиливают кровоток, доставку кислорода и нейротрофических факторов,необходимых для роста и эффективности синапсов. Сбалансированное питание в сочетании с физической активностью поддерживает когнитивные функции, регулирование настроения и общее здоровье мозга. Приоритет полноценного питания и активный образ жизни способствуют созданию синаптической среды, которая способствует остроте ума, устойчивости и общему благополучию.

• Format: Paperback
• Language: Russian
• ISBN: 6207637453
• ISBN13: 9786207637454
• Release Date: June 2024
• Publisher: Sciencia Scripts
• Length: 100 Pages
• Weight: 0.35 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"