ब्रेकिंग द मेंटल जेल मानस [Hindi]

By: Jha, Prashant Kumar

ब्रेकिंग द मेंटल जेल मानसिक बंधनों से आज़ादी
आज की डिजिटल दुनिया में जहाँ आज़ादी का मतलब तेज़ इंटरनेट, अनगिनत विकल्प और ऑनलाइन मौजूदगी से लगाया जाने लगा है, वहीं भीतर ही भीतर हममें से लाखों लोग घुट रहे हैं।
हम सब से जुड़े हुए हैं...
और फिर भी खुद से क disconnected।

यह किताब उन लोगों के लिए है जो महसूस करते हैं कि वे किसी लौह-ज़ंजीर में नहीं,
बल्कि अदृश्य मानसिक चक्रों में फँसे हुए हैं।

आप सुबह उठकर बिना सोचे-समझे स्क्रोल कर देते हैं...आप productivity, likes, validation का पीछा करते हैं...फिर भी मन खाली है, आत्मा बेचैन है।आप भीतर की आवाज़ सुनते तो हैं, पर उस पर भरोसा नहीं कर पाते।

यही वह जगह है जहाँ यह किताब आपका हाथ थामती है।
यह आदेश नहीं देती - यह आपसे बातचीत करती है।
यह सिखाती नहीं - यह आपको आपके भीतर ले जाती है।

⭐ इन गहन अध्यायों के माध्यम से आप जानेंगे

- डिजिटल दुनिया की झूठी आज़ादी

- "मेरे पास समय नहीं है" - इस सबसे बड़े भ्रम का सच

- हर पल दिखते रहने का दबाव

- 'और चाहिए' की अनजानी लत

- चुप्पी से डर क्यों लगता है

- असली पोषण क्या है - मन, शरीर और आत्मा के लिए

- वर्तमान क्षण को reclaim करने की कला

- और सबसे बढ़कर - जागरूकता की शक्ति

हर अध्याय आपकी सोच को नहीं,
आपकी आत्मा को छूने के 

• Format: Paperback
• Language: Hindi
• ISBN: 8199245166
• ISBN13: 9788199245167
• Release Date: December 2025
• Publisher: Prashant Kumar Jha
• Length: 250 Pages
• Weight: 0.65 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 5.5" x 8.5"