Ты - сама себе психолог: От
[Russian]

By Елена Друма

Ты - сама себе психолог - это практичное и честное руководство для тех, кто хочет лучше понять себя, справиться с внутренними конфликтами и начать жить более осознанной и гармоничной жизнью.

Эта книга поможет отпустить прошлое, научиться принимать настоящее и уверенно создавать желаемое будущее.

Без сложных терминов и абстрактной теории автор шаг за шагом ведёт читателя через основные психологические темы самооценка, границы, эмоции, страхи, отношения, внутренняя опора и личная ответственность за свою жизнь.

В книге собраны практические упражнения, вопросы для самоанализа и техники самопомощи, которые можно применять в повседневной жизни - в отношениях, работе, кризисных ситуациях и периодах сомнений. Это не просто чтение, а диалог с собой, который помогает услышать свои настоящие желания и потребности.

Книга подойдет тем, кто

хочет разобраться в себе и своих чувствахпереживает сложный жизненный этап или внутренний кризисищет поддержку и понятные инструме&

• Format: Hardcover
• Language: Russian
• ISBN: B0GMZ25PRW
• ISBN13: 9798330446261
• Release Date: February 2026
• Publisher: Olena Druma
• Length: 414 Pages
• Weight: 1.59 lbs.
• Dimensions: 0.9" x 6.0" x 9.0"