Оценка и назначение трен [Russian]

By Моасир Перейра Джуниор

Цель этой книги - предложить новый подход к силовой тренировке, тренировке с сопротивлением, который основан на концепции двух двигательных навыков силы и выносливости. В книге приведены основные методологии силовой подготовки и наиболее важные физические тесты для оценки силы и выносливости. Кроме того, в книге представлен практический взгляд на тренировки с сопротивлением, начиная с их теоретических основ и заканчивая примерами назначения, периодизации и контроля тренировочной нагрузки.

• Format: Paperback
• Language: Russian
• ISBN: 6206334945
• ISBN13: 9786206334941
• Release Date: August 2023
• Publisher: Sciencia Scripts
• Length: 64 Pages
• Weight: 0.23 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"