Почему я не худею: Дело не
[Russian]

Bys: Томилl and Tomilova, Anastasia

- выйти из замкнутого круга диета-срыв-диета

- восстановить пищевое поведение, успокоив внутреннего зверя, напуганного диетами

- разобраться в психологических сложностях, которые заставили вас улучшать себя путем похудения

- освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса

О чем

Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют - и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно улучшать себя, и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса.

• Format: Paperback
• Language: Russian
• ISBN: 5006311061
• ISBN13: 9785006311060
• Release Date: October 2025
• Publisher: Lider Publishing Ltd
• Length: 238 Pages
• Weight: 0.62 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 5.5" x 8.5"