Основы и стратегии совре [Russian]

By Сухейл Хермасси

Целью физической подготовки в современном гандболе является повышение способности поддерживать скорость или развивать наибольшую мышечную силу за определенное время в специфических для данного вида деятельности двигательных действиях. Действие тренировки заключается в повторении взрывных упражнений, направленных на автоматизацию выполнения двигательных навыков и умений и развитие метаболических функций, специфических для игры в гандбол. Цель данной работы - представить принципы и современные основы планирования физической подготовки в гандболе. Сюда входит определение различных нагрузок в гандболе в зависимости от интенсивности, объема и частоты выполнения упражнений, а также их распределение и взаимодействие в мезо- и макроциклах подготовки. Эта книга предназначена для тренеров, инструкторов по физической подготовке, студентов, изучающих спортивную науку, и всех тех, кто интересуется физической подготовкой в гандболе.

• Format: Paperback
• Language: Russian
• ISBN: 6206020428
• ISBN13: 9786206020424
• Release Date: May 2023
• Publisher: Sciencia Scripts
• Length: 68 Pages
• Weight: 0.25 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"