Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag: mit Qi Gong und Fang Song Gong Qi Gong Kurse Janine Isterling [German]

By Janine Isterling

In diesem Buch geht es um bungen zur Vermeidung von Stress. Wir werfen aber auch einen Blick darauf, was zum Stress f hrt und wie man sich schnell durch Achtsamkeits bungen im Alltag helfen kann. Aus dem Qi Gong bringe ich bungen mit, die der Entspannung diesen. Mit diesen Meditationen k nnt Ihr Blockaden l sen und neue Energie aktivieren.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3819268855
• ISBN13: 9783819268854
• Release Date: July 2025
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 38 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 8.3" x 11.7"