Qi Gong im Sitzen: Für Büroarbeiter, Geh- und Stehbehinderte und andere [German]

By Hartmut von Czapski

In diesem Buch werden 34 Qi Gong bungen beschrieben, die im Sitzen durchgef hrt werden. Von einfachen Bewegungs bungen zu Tuina Massage bungen, Atem bungen und Konzentrations bungen. Diese bungen verbessern die Energieaufnahme, st rken die Selbstheilungskr fte und bewirken einen Ausgleich des vegetativen Nervensystems. Sie f rdern die Konzentrationsf higkeit und innere Ruhe. Sie wirken positiv auf die Verdauungsorgene, die Muskulatur, die Sehnen, Gelenke und die Wirbels ule . Die erh hte Sauerstoffaufnahme st rkt das Herz und die Lungen. Es eignet sich sehr gut als bungsbuch f r die Arbeitsmedizin, f r Altenheime, als Abschluss f r jeden Qi Gong Kurs oder einfach f r zwischendurch f r alle B ro- oder Computerarbeiter. Die vielen Fotos und die klare Beschreibung machen es leicht die bungen nachzuvollziehen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3750424691
• ISBN13: 9783750424692
• Release Date: November 2019
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 66 Pages
• Weight: 0.20 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"