WPROWADZANIE Co to jest koktajl proteinowy? Koktajle proteinowe (lub koktajle proteinowe) to napoje bialkowe zazwyczaj spożywane przed lub po treningu, aby wspom?c regenerację mięśni. Koktajle proteinowe są zwykle przygotowywane z mrożonych owoc?w / lodu, źr?dla bialka, takiego jak proszek bialkowy i plyn. Czy koktajle proteinowe są...