Hay muchas opiniones sobre qu? m?todo de entrenamiento puede conducir m?s probablemente a la meta deseada (incluso si estamos hablando de aficionados promedio). Muy a menudo, los argumentos a favor de diferentes m?todos son igualmente convincentes. Debe elegir por s? mismo el m?todo que le parezca m?s adecuado y probar su eficacia. Aprenda de sus experiencias y sus errores. Experimente sabiamente con consejos de fuentes confiables. Entonces comprender?s...