Gleichzeitig mit der Praxis der Asanas sollte man sich um die Regulierung des Pranas bem hen. Asana und Pranayama geh ren also zusammen. Es besteht eine enge Beziehung zwischen der Aktivit t des physischen K rpers und der des Pranas. Das Prana ist die Gesamtenergie, die das gesamte physische System durchdringt und als Medium zwischen K rper und Geist fungiert. Das Prana ist subtiler als der K rper, aber gr ber als der Geist. Das Prana kann handeln,...