Titel: Muskelaufbau f r Anf nger: Der ultimative Leitfaden f r Muskelaufbau, Ern hrung und Training Beschreibung: "Muskelaufbau f r Anf nger" ist ein umfassender Leitfaden, der Fitness-Neulinge dabei unterst tzt, sich auf eine erfolgreiche Reise zum Muskelaufbau zu begeben. Vollgepackt mit Expertenwissen und praktischen Ratschl gen dient dieses Buch als ultimative Ressource f r diejenigen, die ihren K rper ver ndern und ihre Muskelaufbauziele...