Pan glywais gyntaf am Fasting Ysbeidiol, yr wyf yn cyfaddef fy mod wedi dod o hyd i'r syniad y gallwn golli pwysau drwy newynu. Bryd hynny, yr oeddwn yn ymarfer cryotherapi cartref, techneg sy'n defnyddio baddonau rhew ac oer ar gyfer colli pwysau ac adfywio cyhyrau. Er fy mod yn eithaf bodlon chanlyniadau cryotherapi, yr oeddwn am gael canlyniadau mwy a rhatach fyth. Mewn geiriau eraill, yr oeddwn am golli hyd yn oed mwy o bwysau, ond heb wario...