Wer Angst hat, sollte t glich sein Tagebuch f hren. Es ist ein Albtraum, wenn die Angst einen immer wieder einholt. Nur durch das Notieren seiner ngste, die Therapie und durch Gespr che kann man sie besiegen Geduld und Zeit spielt in dem Bereich auch eine entscheidende Rolle Mit diesem Notizbuch kann man alles niederschreiben, was einen bewegt, man kann die Fortschritte nachlesen und sich selbst motivieren nicht aufzugeben. Vielleicht kann man...