Guía exprés para salir de la mierda: Responsabilízate de tu vida [Spanish]

By Natalia Nicás

258 p ginas a color para que sea una lectura visual, esquem tica y de f cil comprensi n.

Si crees que te encuentras sumido o sumida en un pozo, est s pasando por un mal momento y "estar en la mierda" es una frase que representa tu estado actual, tienes la oportunidad de descubrir esta gu a expr s para salir de la mierda.

Este libro es una gu a f cil, visual y r pida, dise ada para acompa arte en el camino que vas a recorrer, desde el peor momento de tu vida al mejor.

A trav s de explicaciones sencillas, herramientas para aplicar en tu d a a d a y ejercicios para reforzar, aumentar s tu bienestar emocional y te ayudar a generar relaciones sanas y a construir tu propio prop sito de vida.

Te reconfortar la idea de que eres el responsable de tu vida, el nico que tiene el poder y el control para cambiar su realidad.

Con este libro aprender s a: Diferenciar entre culpa y responsabilidad.Entender el proceso de recuperaci n.Focalizarse en el presente.Mejorar tu autocuidado.T cnicas de relajaci n.Soltar lo que te inmoviliza.Poner l mites.Adaptarte a los cambios y ser m s resiliente.Entender la importancia de ser flexible.Confiar en tus puntos fuertes.Mejorar la gesti n emocional.Entender por qu procrastinas.Mejorar tu productividad.Buscar tu prop sito de vida.Natalia Nic s es licenciada en Psicolog a, especialidad de Psicolog a y Ciencia Cognitiva, con variada experiencia en distintos campos de la psicolog a, como la formaci n, el asesoramiento y el coach vital. Y, sobre todo, es una persona que conoce c mo es sentirse inmersa en la mierda, desde donde ha salido una y mil veces.

Es el momento de tomar el control de tu vida, es el momento de salir de la mierda.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0DY6388WV
• ISBN13: 9798308204978
• Release Date: March 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 258 Pages
• Weight: 0.67 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 5.5" x 8.5"