Forza interiore [Italian]

By Josman Castillo Ramírez

"La forza interiore: un percorso psicoeducativo per il benessere" un'opera che guida il lettore nello sviluppo di competenze emotive, cognitive e sociali per affrontare le sfide personali e promuovere il benessere olistico. Attraverso capitoli strutturati, vengono affrontati i concetti di autoconsapevolezza, regolazione emotiva, gestione dello stress, comunicazione assertiva e resilienza. Il libro combina la teoria psicologica basata sull'evidenza con esercizi pratici, incoraggiando la riflessione personale e l'applicazione quotidiana. Vengono inoltre analizzati il processo decisionale, le abitudini salutari e le strategie per rafforzare l'autostima e la motivazione. Con un approccio psicoeducativo, promuove la costruzione di risorse interiori, il miglioramento delle relazioni interpersonali e la prevenzione delle difficolt emotive, offrendo strumenti concreti per trasformare le avversit in opportunit di crescita e raggiungere un equilibrio emotivo sostenibile.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 6209471749
• ISBN13: 9786209471742
• Release Date: January 2026
• Publisher: Edizioni Sapienza
• Length: 60 Pages
• Weight: 0.21 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"