Entrenamiento de fuerza para mayores de 60 años.: La guía ilustrada completa paso a paso para ejercicios de prevención de caídas, mejorar la estabilid [Spanish] [Large Print]

by OLIVIA ROHEN

El secreto de una vida feliz est en tus manos.
Si desea disfrutar de un estilo de vida activo como lo hac a cuando ten a 20 a os, debe mantenerse saludable.
El ejercicio es ampliamente reconocido como una parte importante de un estilo de vida saludable y se vuelve a n m s importante a medida que envejecemos.
Incluso si nunca antes ha practicado entrenamiento de fuerza, este libro le servir como gu a para desarrollar fuerza desde una posici...

• Format: Paperback
• Large Print: Yes
• Language: Spanish
• ISBN: B0CSNNP1DL
• ISBN13: 9798876506597
• Release Date: January 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 162 Pages
• Weight: 0.50 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"