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Paperback Danke Am Abend : Danke Am Abend - das Dankbarkeitstagebuch F�r eine Gute Nacht, T�gliche Achtsamkeits�bung Zum Besseren Einschlafen, F�r Entspannung und Meditation [German] Book

ISBN: 1658943155

ISBN13: 9781658943154

Danke Am Abend : Danke Am Abend - das Dankbarkeitstagebuch F�r eine Gute Nacht, T�gliche Achtsamkeits�bung Zum Besseren Einschlafen, F�r Entspannung und Meditation [German]

Die Zeit vor dem Einschlafen ist eine der wichtigsten in unserem Tagesablauf. Wir kommen zur Ruhe und bereiten uns f r die l ngste Erholungsphase vor. Wir denken dar ber nach, was wir erlebt haben. Wir freuen uns, sind gl cklich oder aber wir haben Sorgen, Selbstzweifel oder ngste. Wenn schlechte Gedanken oder Sorgen berwiegen, f hlen wir uns nicht gut. Diese Gef hle nehmen wir mit in die Nacht und in unsere Tr ume. Wie k nnen wir also unsere Gedanken...

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