?Muy ocupado para la meditaci?n? ?Pi?nsalo de nuevo! Este libro es para todos los que quieran m?s consciencia en su vida pero no parecen encontrar el momento para hacerlo. ?No sabes d?nde empezar? ?No te preocupes! Es mucho m?s f?cil de lo que crees. ?Eres nuevo en el tema de la meditaci?n? Este libro te presentar? qu? es la meditaci?n (y lo que no es) ?y te mostrar? que tan f?cil es incorporar un poco de meditaci?n en tu vida diaria! ?Est?s atorado en la fila de la tienda de comestibles? ?Por qu? no tomar esa "zona vac?a" y usarla para un ejercicio de concientizaci?n? ?Tienes experiencia sobre la meditaci?n pero te sientes atorado en tu pr?ctica? Este libro te alentar? a mejorar tu pr?ctica de meditaci?n actual al presentarte diferentes formas de concientizaci?n y concentraci?n, al igual que nuevas formas de incorporar la meditaci?n en tu vida diaria. ?Tienes un minuto? ?Entonces tienes mucho tiempo para meditar! Este libro cubre: C?mo encontrar tiempo para meditar usando las "zonas vac?as" C?mo usar tus sentidos durante la meditaci?n La diferencia entre la concentraci?n y concientizaci?n C?mo usar tu respiraci?n efectivamente durante la meditaci?n Ideas err?neas comunes sobre la meditaci?n 20 ejercicios de meditaci?n Consejos pr?cticos sobre la meditaci?n ?Y mucho m?s! Este libro te alienta a dejar de hablar sobre la meditaci?n para comenzar a HACERLA. ?Qu? est?s esperando? ?Este libro te da todas las herramientas que necesitas para comenzar a actuar ahora! ?Obt?n tu copia ahora haciendo clic en el bot?n de COMPRAR AHORA en la parte superior de esta p?gina! K. Kris Loomis tambi?n es la autora de "C?mo incorporar m?s yoga en tu vida diaria, un plan de meditaci?n realizable para personas ocupadas", y dos colecciones de ficci?n: "Tres historias modernas cortas: Las historias del parque" y "Tres historias modernas cortas: Las historias de la cafeter?a", tambi?n disponibles en la tienda de Kindle. Reg?strate en su lista de correos electr?nicos para estar informado sobre pr?ximos proyectos y publicaciones de blog semanales en www.kkrisloomis.com.
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