Cómo dejar de pensar demasiado después de una ruptura: Deja ir los pensamientos tóxicos y encuentra la felicidad nuevamente [Spanish]

By Helen Gregory

Las rupturas no solo te rompen el coraz n, sino que tambi n te arrebatan la mente.
La repetici n. Las dudas. Las noches sin dormir pregunt ndote qu podr as haber hecho de otra manera. Si alguna vez te has sentido atrapado en una tormenta de pensamientos obsesivos despu s de que alguien te abandonara, este libro es tu salida y tu camino a seguir.

"C mo dejar de pensar demasiado despu s de una ruptura" es m s que un simple libro sobre rupturas. Es un salvavidas para cualquiera que est agotado por espirales mentales, atormentado por bucles emocionales y listo para dejar de vivir a la sombra de la ausencia de alguien.

A trav s de una gu a amable, una cruda verdad emocional y herramientas psicol gicas fundamentadas, Helen Gregory te gu a a trav s de lo que realmente ayuda, no solo lo que suena bien. Este libro no te dice que "simplemente sigas adelante". Te muestra c mo recuperar tu paz, reconstruir tu identidad y dejar de buscar el cierre de alguien que no pudo darte el amor que necesitabas.

En este libro aprender s: C mo escapar de la trampa de los ciclos de pensamiento t xico y el autosabotaje emocionalPor qu tu cerebro se obsesiona y c mo dejar de alimentar el fuego mentalC mo manejar el arrepentimiento, la verg enza y el miedo a no ser suficienteLa diferencia entre sanar y sanar (y por qu es importante)C mo crear una vida que finalmente sientas que te pertenece, no a tu pasado
Si est s cansado de estar estancado en tu cabeza, anhelando a alguien que te decepcion y fingiendo que est s bien cuando no es as , este libro es tu permiso para sanar a tu manera.

No tienes que arreglar el pasado.
Solo tienes que dejar de convertirlo en tu hogar.

Empieza a leer hoy y redescubre la versi n de ti mismo que no necesita pensar demasiado en el amor para sentirse merecedor de l.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0FLWCRSDW
• ISBN13: 9798297274297
• Release Date: August 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 364 Pages
• Weight: 1.07 lbs.
• Dimensions: 0.8" x 6.0" x 9.0"